Sog’liqni saqlash mutaxassislari dam oluvchilar uchun muhim maslahatlar bilan bo’lishadi

Sog’liqni saqlash mutaxassislari chet elga sayohat qilayotgan britaniyaliklarga ogohlantirish berishdi (Rasm: Getty)

Sog’liqni saqlash mutaxassislari mashhur dam olish joyiga sayohat qilishni rejalashtirayotgan britaniyaliklarga muhim ogohlantirish berishdi. Sayohatchilar ma’lum ko’rsatmalarga rioya qilmasalar, chet elda kasal bo’lish xavfi bor.

Ko’rsatma rasmiylar Misr, Meksika, Tunis va Turkiyadan qaytgan sayohatchilar orasida qorin og’rig’i kuchaygani haqida xabar berganidan keyin berilgan. Jabrlanganlarning “ko’pchiligi” har tomonlama sayyohlik kurortlarida bo’lgan.

Yangilanishda Travel Health Pros jamoasi tashrif buyuruvchilarni oziq-ovqat va suv gigienasi bo’yicha maslahatlarga rioya qilishga chaqirdi va shunday dedi: “Buyuk Britaniyadagi barcha sayohatchilar va chet elga sayohat qilishni rejalashtirganlar yaxshi oziq-ovqat va suv gigienasi bo’yicha tavsiyalarga amal qilishlari kerakligi eslatiladi.”

“Ushbu tadqiqot shuni ko’rsatadiki, Evropa Ittifoqidan tashqaridagi mamlakatlarga yoki suv, sanitariya va gigiyena ko’rsatkichlari past bo’lgan yuqori xavfli hududlarga tashrif buyurish diareya va qusish kabi oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin bo’lgan infektsiyalar xavfini oshiradi. 2023 yil 1 iyuldan 15 oktyabrgacha bo’lgan davrda Buyuk Britaniya, Mexiko va Misrdan ta’tilga qaytgan sayyohlarda qorin og’rig’i kuchaygani haqida xabar berilgan. Turkiya.”

“Ushbu sayohatchilarning ko’pchiligi har tomonlama sayyohlik kurortlarida qolishgan. Ushbu tadqiqot shuningdek, infektsiyalarning haqiqiy soni ko’proq bo’lishi mumkinligini ko’rsatadi, chunki u faqat sayohatchi uyiga qaytganidan keyin tashxis qo’yilgan holatlarni hisobga oladi.”

“Buyuk Britaniyaning barcha sayohatchilari va chet elga sayohat qilishni rejalashtirayotgan sayyohlar yaxshi ovqatlanish va suv gigienasi bo’yicha tavsiyalarga amal qilishlari kerak”, dedi Travel Health Pro (Rasm: Getty)

sayohat qilishdan oldin

Sayohatga chiqishdan oldin, borar joyingiz haqidagi ma’lumotlarni, jumladan, sog’liq uchun umumiy xavflarni, oldini olish bo’yicha maslahatlarni, vaktsinalar va bezgak bo’yicha maslahatlarni o’rganishingiz kerak.

Shuningdek, siz oziq-ovqat va suv bilan yuqadigan kasalliklar xavfini kamaytirish uchun asosiy birinchi tibbiy yordam to’plami va buyumlar bilan sayohat qilishingiz kerak, masalan, qo’llarni tozalash vositasi va diareya bilan kurashish uchun og’iz orqali regidratatsiya tabletkalari kabi retseptsiz dori-darmonlar.

Shuningdek, jo’nashdan oldin sayohat sug’urtasi mavjudligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Oziq-ovqat va suv orqali yuqadigan kasalliklar xavfini kamaytiradigan mahsulotlar, masalan, qo’llarni tozalash vositasi va retseptsiz sotiladigan dori-darmonlarni qadoqlash kerak (Rasm: Getty)

siz uzoqda bo’lganingizda

Travel Health Pro quyidagi tavsiyalarni berdi:

Har doim yaxshi ovqatlanish va suv gigienasiga amal qiling, hattoki yuqori sifatli dam olish maskanlarida ham ovqat eyishdan yoki tayyorgarlik ko‘rishdan oldin, hojatxonadan foydalangandan keyin, taglikni almashtirgandan keyin, jinsiy aloqadan oldin va keyin qo‘lingizni tez-tez yuving. To‘liq pishirilgan va qaynatilgan issiq ovqatni iste’mol qiling. ichimliklar O’zingiz tozalanmagan yoki shishaga solmagan yangi mevalardan, yuvilmagan salatlardan saqlaning yoki qaynoq suv havzalari, ko’llar yoki tozalanmagan hovuzlardan suv ichmang.

Agar siz chet elda kasal bo’lib qolsangiz:

Suvsizlanishni oldini olish uchun ko’p miqdorda “xavfsiz” suyuqliklar, masalan, shisha yoki musluk suvi iching va og’iz orqali regidratatsiya eritmalaridan foydalaning. Agar oshqozon-ichak infektsiyalari asoratlari xavfi yuqori bo’lsa, erta shifokor maslahatiga murojaat qiling. Bunga chaqaloqlar/yosh bolalar, qariyalar, homilador ayollar va immuniteti pasaygan yoki sog’lig’i doimiy bo’lganlar kiradi. Agar alomatlar (diareya yoki qusish kabi) bir necha kundan ortiq davom etsa yoki ular davom etsa, shifokorga murojaat qiling. Hech qanday yaxshilanish yo’q Kontaminatsiyalangan kiyim va choyshablarni issiq kir yuvish mashinasida yuving, hojatxonalar, kranlar va eshik tutqichlarini muntazam tozalang. Agar sizda gastroenterit bo’lsa, hovuzlardan foydalanmang. Farzandlaringizni hammomga muntazam ravishda olib boring va ularning tagliklarini tez-tez tekshirib turing. Agar sizda Cryptosporidium borligi aytilsa, diareya to’xtaganidan keyin ikki hafta davomida hovuzdan foydalanmang. Agar siz yoki sherigingiz diareya bilan og’rigan bo’lsa, kamida 48 soat jinsiy aloqadan saqlaning.

Qaytganingizda

Sayohat sohasidagi mutaxassislar odamlarni sayohatdan qaytganidan keyin o’zlarini yomon his qilishsa, tibbiy yordamga murojaat qilishga chaqirdi. “O’z hamshiralar, shifokorlar va boshqa sog’liqni saqlash xodimlariga yaqinda qilgan sayohatlaringiz haqida aytib berishni unutmang”, deyiladi u.

“ Alomatlar to`xtaganidan keyin maktabga yoki ishga qaytishdan oldin 48 soat kuting.” Qo’shimcha ma’lumot olish uchun Travel Health Pro veb-saytiga tashrif buyuring.

Source link

Milanning “Inter” klubi yarim himoyachisi Hakan Chalxano’g’li FIFA Jahon chempionati finalida Turkiya sardori bo’lganidan so’ng Appiano Gentilega yangi ishonch bilan qaytdi.

FCInterNews orqali Corriere dello Sport xabariga ko’ra, 32 yoshli futbolchining formaga qaytishi “Inter”ning A Seriya chempionligi uchun asosiy lahza bo’lishi mumkin.

reklama

Darhaqiqat, “Milan”ning sobiq yulduzi yanvar oyi boshida “Inter”ning “Napoli”ga qarshi uyinda (2:2) boldiridan jiddiy jarohat olgan edi.

Fevral oyida “Yuventus”ga qarshi Italiya Derbisi uchun tarkibga qayta qo’shilganiga qaramay, turkiyalik futbolchi tez orada yana bir jismoniy muammoga duch keladi.

Biroq, u nihoyat barcha muvaffaqiyatsizliklarni engib o’tadi va neradzurrilarga 21-skudettosini yutishda yordam berishga tayyor ko’rinadi.

Hakan Chalxano’g’li “Inter”ga A Seriya chempionligi poygasida g’alaba qozonishga yordam beradi

Mart oyidagi xalqaro tanaffusda Turkiya sardori bo’lgan Calhanoglu ikki tarixiy g’alabaga erishganidan so’ng ishonch bilan to’ldi.

Darhaqiqat, Vinchentso Montella shogirdlari Ruminiya va Kosovo ustidan kichik 1:0 hisobida g‘alaba qozonib, FIFA Jahon chempionati yo‘llanmasini qo‘lga kiritdi.

reklama

Shuning uchun Yarim oy yulduzlari 2002 yildan beri birinchi marta eng nufuzli xalqaro turnirga qaytadi.

Ayni paytda Calhanogluning so’nggi rivojlanishi “Inter” bosh murabbiyi Kristian Chivuni rag’batlantirishi mumkin.

Neradzurrilar liganing so’nggi uchta o’yinida g’alaba qozona olishmadi, ammo ular “Roma” bilan muhim o’yinga tayyorgarlik ko’rayotganda yana bir xatoga yo’l qo’yib bo’lmaydi.

Source link

Tulsa, Oklaxoma –

River Park Authority ijrochi direktori chorshanba kuni ertalab Turkiya tog’ida 100 milyadan ko’proq masofani bosib o’tgan velosipedda yangi tashrif buyuruvchilar markazini qurish uchun minglab dollar yig’ish maqsadini ko’zlagan.

Jeff Edvards Turkiya tog’ida rejalashtirilgan tashrif buyuruvchilar markazi bo’lgan BOK Hub uchun mil boshiga pul yig’ish uchun ot minadi.

Uning maqsadi kamida 100 milya masofani bosib o’tish edi, parkning g’arbiy tomonida 11 millik halqani yakunlab, 110 milya va ehtimol 121 milyagacha borishni rejalashtirgan.

River Park ijrochi direktori Jeff Edvards 100+ milya velosipedda sayohatga chiqadi

Surat: Emori Brayan, Yangiliklar 6

Edvardsning so’zlariga ko’ra, u sa’y-harakatlar orqali taxminan 50 000 dollar yig’ishga umid qilmoqda.

“Agar men 110 milya masofani bosib o’ta olsam, bugungi kunda 50 000 dollarga yaqin pul ishlashim mumkin deb o’ylayman.”

River Park ijrochi direktori Jeff Edvards 100+ milya velosiped sayohatiga tayyorlanmoqda

Surat: Emori Brayan, 6-sonli yangiliklar

maqsad uchun uzoq safar

Edvards sayohatni ertalab soat 7 da boshladi, unga kichik guruh qo’shildi, ular ham masofani bosib o’tishga harakat qilishdi.

Quyosh chiqishidan oldin Edvards kolbasa itiga yoqilg’i quydi va yugurish paytida 10 000 kaloriya yoqishni kutdi.

Bu marshrut odatdagi yo’lda sayr qilishdan ko’ra ko’proq qiyinchilik tug’diradi, chunki chavandozlar Turkiya tog’ining tik va notekis tuproq yo’llarini bosib o’tishadi.

Taxminan 30 milya masofada Edvards suyuqlikni to’kib tashlaganidan keyin intervyu uchun to’xtab qoldi.

O’sib borayotgan yo’nalishlarni qo’llab-quvvatlash

Sayohat Turkiya tog’ida har yili taxminan 300 000 tashrif buyuruvchiga xizmat ko’rsatadigan 8 million dollarlik BOK markazini moliyalashtirish bo’yicha kengroq sa’y-harakatlarning bir qismidir.

Edvards ilgari ham shunga o’xshash masofani bosib o’tgan, ammo hech qachon bunday qiyin yo’lda bo’lmagan.

“Bunday loyihalar Turkiya tog’i kabi parklar muhitida katta o’zgarishlarga olib keladi va biz buni bu erda amalga oshirishdan juda xursandmiz.”

Source link

ANKARA, 1 aprel: Turkiya chorshanba kuni 24 yillik kutishdan so’ng Jahon chempionatiga qaytishini nishonladi, o’yinchilar va muxlislar Kosovo ustidan pley-off g’alabasidan keyin g’urur va ehtiyotkor ambitsiyalarini izhor qilishdi.

Turkiya o’z tarixida uchinchi marta saralash bosqichini qo’lga kiritar ekan, seshanba kuni kechki payt muxlislar butun mamlakat bo’ylab ko’chalarga chiqib, avtomobillardan bayroq ko’tarib, markaziy ko’chalarda to’planib, 2002 yilgi yarim finaldagi chiqishlari haqidagi xotiralarni jonlantirishdi.

Kosovo ustidan 1:0 hisobida g’alaba qozonganidan so’ng jamoasi bilan Istanbulga kelgan sardor Hakan Chalxano’g’li darhol asosiy e’tibori guruh bosqichidan o’tishga qaratilganini aytdi.

“Biz jahon chempionatida mamlakatimizni eng yaxshi tarzda namoyish qilamiz. Men bu baxtni yurtimizga olib kelganimdan juda faxrlanaman”. “Birinchi maqsad – guruhdan chiqish. Shundan so’ng biz buni bosqichma-bosqich olib boramiz. Men bu jamoaga ishonaman”.

“Real Madrid” yarim himoyachisi, 2005 yilda tug’ilgan Arda Gulerning aytishicha, saralash Turkiyaning 2002 yilgi mavsumining eng muhim voqealarini tomosha qilib o’sgan yangi avlod futbolchilari uchun chuqur hissiy ma’noga ega.

“Biz hayratimizga chek qo’ydik. Bu kecha yaxshi o’ynamagan bo’lishimiz mumkin, ammo buni uddalay oldik”, – dedi u.

“2002 yilgi jahon chempionatini ko’rish haligacha ko’nglimni yumadi. Endi bizda ham shunday imkoniyat bor. Biz u erda hech kimni kamsitmasdan bor kuchimizni ishga solamiz”.

2002-yilda Turkiya yarim finalda bo‘lajak chempion Braziliyaga mag‘lub bo‘ldi va hujumchi Xoqon Sukur Janubiy Koreyaga qarshi uchinchi o‘rin uchun o‘yinda jahon chempionati tarixidagi eng tez golni 10,8 soniyada kiritdi.

Sukur o’zining YouTube kanalida an’anaviy hujumchisiz o’ynash hozirgi tarkib uchun hali ham muammo tug’dirishi mumkinligini aytib, guruh bosqichida Yevropadan bo’lmagan raqiblar Avstraliya, AQSh va Paragvayga qarshi o’ynash boshqa qiyinchilik tug’dirishini aytdi.

Turk ommaviy axborot vositalari o’sib borayotgan optimizmni aks ettirmoqda, asosiy oqim gazetasi Miliyet gazetasi birinchi sahifada: “Turk kovboylari, bizni Amerikani kuting” va Turkiya futbol federatsiyasi prezidenti Ibrohim Hasiosmono’g’li yuqori maqsadlarni ko’zlamoqda.

“Biz kubokni yutib, uni uyga olib ketamiz.

Source link

“Galatasaroy” hujumchisi Viktor Osimhen o’zining Instagram sahifasida Turkiyani 2026 yilgi futbol bo’yicha jahon chempionatiga yo’llanma olgani bilan tabrikladi.

Eslatib o’tamiz, seshanba kuni Turkiya yozgi jahon chempionatiga yo’llanma olgandi.

Turkiya Prishtinada Kosovo ustidan 1:0 hisobida g’alaba qozonib, Kerem Akturko’g’lining ikkinchi bo’limdagi goli evaziga jahon chempionatiga yo’llanma oldi.

Ular Shvetsiya, Chexiya va Bosniya va Gertsegovina bilan birga Yevropa pley-off bosqichiga yo‘llanma olgan to‘rtta jamoadan biri edi.

2002 yildan beri birinchi marta Mundialga qaytadigan Turkiyaning ushbu saralash mamlakat uchun tarixiy yutuqdir.

Turkiya Paragvay, Avstraliya va AQSh bilan birga D guruhidan joy olgan.

Biroq o‘yindan so‘ng Osimhen o‘zining ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalarida “Galatasaroy”dagi jamoadoshi, himoyachi Abdulkerim Bardakuji Turkiya bayrog‘ini hilpiratib, bayram qilayotgan suratini qayta joyladi.

“Super Eagles” hujumchisi postga “Qarsaklar va yurak kulgichlari” deb yozgan.

Source link