Jamiyat
“Yoshartiruvchi muolaja” – vaqtinchalik taskin: teri salomatligi aslida nimaga bog‘liq?
Porloq, silliq, tiniq teri insonda ichki ishonchni uyg‘otadi. Shu sabab ham so‘nggi paytlarda yosharish, ajin ketkazish, yuzni silliqlashtirish va “g‘adir-budirlarni yo‘qotish”ga qiziqish tobora ortmoqda. Kosmetologik, tashqi muolajalar ma’lum muddatgacha tanamizning ustki qoplamasini yaxshi saqlab turishi mumkin, ammo uning doimiy porloq va tiniq bo‘lishi uchun birinchi navbatda organizm ichki holatidagi balansni ushlash kerak. Ushbu maqolada terini to‘g‘ri parvarishlashda nimalarga e’tibor qaratish lozimligi haqida so‘z boradi.
Teri inson tanasidagi eng yirik a’zo hisoblanadi. U organizmni himoya qiluvchi to‘siq, shu bilan birga, haroratni saqlovchi, sezgi uzatuvchi va metabolizmda ishtirok etuvchi murakkab tuzilmadir.
Mazkur organning ustki qatlami (epidermis) har 27–30 kunda to‘liq yangilanadi. Bu tabiiy jarayon sekinlashib yoki buzilib qolmasligi uchun unga to‘g‘ri parvarish zarur. Agar teri yetarlicha tozalanmasa, o‘lik hujayralar yuzada to‘planib, yangilangan hujayralarning chiqishiga to‘sqinlik qiladi. Natijada teri xira, g‘adir-budir va nosog‘lom tusga kiradi.
Bundan tashqari, epidermis yangilanishi uchun organizm ichki tomondan ham kerakli oziq moddalar bilan ta’minlanishi kerak: A,C, E vitaminlari, omega-3 yog‘ kislotalari va suv miqdori yetarlicha bo‘lishi zarur. Ichki muvozanat normada bo‘lmasa, eng qimmat krem ham terini go‘zallashtirishga yordam bera olmaydi.
Quyida terining sog‘lom, yosh va tiniq bo‘lishi uchun ahamiyat qaratilishi joiz bo‘lgan jihatlarga to‘xtalamiz:
To‘g‘ri ovqatlanish
Ovqatlanish odatlari terining holatiga bevosita ta’sir qiladi. Fast-fud, shakarli mahsulotlar va zararli yog‘lar terida yallig‘lanish jarayonlarini kuchaytiradi, akne, teshiklar kengayishi va sarg‘ayish kabi muammolarga olib keladi.
A,C, E vitaminlariga boy sabzavot va mevalar, omega-3 yog‘ kislotalari hamda sifatli oqsillar teri hujayralarining yangilanish jarayonini tezlashtiradi. Sabzi, ismaloq, apelsin, tuxum, bodom kabi mahsulotlar esa teriga zarur bo‘lgan antioksidantlar, vitaminlar va minerallarni yetkazib beradi. Ayniqsa:
A vitamini (sabzi, tuxum sarig‘i, qovoq) terining yangilanishini faollashtiradi;
C vitamini (apelsin, kivi, bulg‘or qalampiri) kollagen ishlab chiqarilishini rag‘batlantiradi;
E vitamini (bodom, kungaboqar yog‘i) erkin radikallar (tanadagi sog‘lom hujayralarga hujum qiluvchi moddalar)ning zararli ta’siriga qarshi kurashadi;
Omega-3 yog‘ kislotalari (losos, zig‘ir urug‘i, yong‘oq) terining yumshoq, silliq va elastik bo‘lishiga ko‘maklashadi.
Namlik
Teri hamisha namlikka muhtoj. Ko‘pchilik uni namlantirish deganda turli krem va losyonlarni surtishni tushunadi. Aslida terining to‘liq namlanishi tanadagi suv muvozanatiga bog‘liq.
Organizmda suv yetishmovchiligi birinchi navbatda kapillyarlarning faoliyatini susaytiradi. Buning oqibatida teri hujayralari to‘liq oziqlanmaydi. Ushbu holat epidermis qurishi, zaiflashishi va ajinlarning erta paydo bo‘lishiga olib keladi: teri quruqlashadi, qizaradi va elastikligini yo‘qotadi.
Shu sabab har kuni kamida 6–8 stakan, ya’ni 1,5–2 litr suv ichish terining sog‘lom bo‘lishi uchun muhim sanaladi. Biroq mazkur miqdorga choy, qahva yoki gazli ichimliklar iste’moli kirmaydi. Bunday ichimliklar tanadagi suyuqlikni kamaytirishi ham mumkin. Havo harorati yuqori bo‘lgan kunlar yoki sport bilan shug‘ullanganda kunlik suv iste’moli miqdorini oshirish tavsiya etiladi.
Quyosh nuridan himoya
Quyosh nuri D vitamini manbai bo‘lsa-da, uning ultrabinafsha nurlari teri qarish jarayonini 80 foizga tezlashtiradi. Kuchli quyosh nurlari “fotosariqlik”, pigment dog‘lari, ajinlar va hatto teri saratonini ham yuzaga keltirishi mumkin. Shu bois,
Har kuni (hatto bulutli havoda ham) SPF 30+ dan foydalanish;
Quyosh nurlari kuchli bo‘ladigan vaqt – 11:00–16:00 oralig‘ida soyada yurish;
Qalin ko‘zoynak, shlyapa yoki soyabon kabi teri himoyachilaridan foydalanish tavsiya etiladi.
Uyqu
Tibbiy tadqiqotlarga ko‘ra, inson tanasining eng faol tiklanish jarayoni soat 23:00 dan 03:00 gacha sodir bo‘ladi. Bu vaqt “regeneratsiya oynasi” deb nomlanadi. Aynan shu oraliqda melatonin gormoni ko‘p ajraladi: u teri hujayralarining yangilanishiga yordam beradi, erkin radikallar ta’sirini kamaytiradi va qarish jarayonini sekinlashtiradi. Agar siz bu oraliqda uxlamasangiz yoki uyqu sifati yomon bo‘lsa, terining tabiiy yangilanish mexanizmi izdan chiqadi.
Tungi uyquning yetishmasligi birinchi navbatda yuzda namoyon bo‘ladi: ko‘z ostida qora halqalar, xira rangdagi teri, sarg‘ayish va erta ajinlar paydo bo‘la boshlaydi. Organizm to‘liq tiklanishga ulgurmagani sababli qon aylanishi sekinlashadi, natijada teri hujayralari yetarli kislorod va oziqa moddalarini ololmaydi. Bu esa terining jonsiz, rangsiz ko‘rinishiga sabab bo‘ladi.
Kundalik hayotimizda shunchaki 20–30 daqiqa toza havoda sayr qilish ham salomatlik va go‘zallik uchun katta foyda beradi. Qonning yaxshi aylanishi teri hujayralarini kislorod bilan ta’minlaydi, bu esa ularning sog‘lom va yorqin bo‘lishiga xizmat qiladi. Agar mazkur oddiy odatni sifatli uyqu bilan birlashtirsangiz, kosmetik vositalarga bo‘lgan ehtiyoj sezilarli darajada kamayadi.
Stressni boshqarish
Stressli holatlarda organizm kortizol deb nomlanuvchi gormonni haddan tashqari ko‘p ishlab chiqaradi. Bu gormon aslida xavfga javoban tana resurslarini safarbar etish uchun kerak. Uning miqdori doimiy ravishda yuqori bo‘lsa, teri muammolarini keltirib chiqaradi.
Kortizol yog‘ bezlarini faollashtiradi, ushbu jarayon terining haddan ziyod ko‘p yog‘lanishi va akne (yuzdagi toshmalar) ko‘payishiga sabab bo‘ladi. Shuningdek, mazkur modda terining elastikligi uchun zarur bo‘lgan kollagen ishlab chiqarilishini ham sekinlashtiradi. Natijada, teriga erta ajin tushadi, rang xiralashadi, yallig‘lanishlar kuchayadi.
Ruhiy bosim ham ko‘pincha yuzda aks etadi. Doimiy siqilish, xavotir va ruhiy charchoq mimik mushaklarning taranglashuviga olib keladi. Mazkur holat peshona, qosh oralig‘i, og‘iz atrofida erta ajinlarni paydo qiladi.
Stressni kamaytirish orqali teriga ham, ichki holatga ham sog‘lom muvozanatni qaytarish mumkin. Nafas olish mashqlari, yoga, meditatsiya, yurish, musiqa tinglash yoki kuniga bir necha daqiqa o‘zingiz bilan yolg‘iz qolish kortizol darajasini tushiradi. Shuningdek, psixogigiyena qoidalariga amal qilish, ya’ni ekran oldidagi vaqtni cheklash, ijtimoiy tarmoqlardan tanaffus olish va sifatli uyqu ham ruh, ham teri uchun kuchli davodir.
To‘g‘ri parvarish
Terining o‘z tabiati, ehtiyoji va muvozanati bor. Parvarishning birinchi va eng asosiy bosqichi — teri turini aniqlash: u quruqmi, yog‘limi yoki aralashmi? Shu savolga javob topmasdan turib, yuzingizga har xil mahsulotlarni surtish salbiy ta’sirlarni kuchaytirishi mumkin.
Aniqroq aytadigan bo‘lsak, teriga mos bo‘lmagan vositalarni doimiy ishlatish uning tabiiy muvozanatini buzadi: peshona yog‘li, yonoqlar quruq, burun esa toshmalar toshgan holatga tushib qolishi mumkin, Shuning uchun yuzlab vosita ishlatish emas, terining ehtiyojlariga mos protseduralarni tanlab, muntazam parvarishlash kerak. Universal mahsulotlar hamisha ham foyda keltirmaydi – har bir vosita teri turiga mos bo‘lishi shart.
Sog‘lom va chiroyli teri faqat krem, niqob yoki kosmetologik muolajalarga bog‘liq emas, u sizning har kungi odatlaringiz: yeyayotgan ovqatingiz, uxlayotgan vaqtingiz, ichayotgan suvingiz, yengayotgan stressingiz va o‘zingizga bo‘lgan mehringiz aksi hisoblanadi. Shunday ekan, go‘zallik yo‘lida ko‘p emas – mos, qimmat emas – kerakli vositalarni tanlang. Zero, teri parvarishida minimalizmdan foydalanish mustahkam natijaga eltuvchi, eng boy strategiyadir.
Diyoraxon Nabijonova tayyorladi
Bu yilgi Mustaqillik bayrami ijtimoiy tarmoqlarda chin ma’noda portladi. Prezident Shavkat Mirziyoyevning nutqi, bayram ssenariysi va sahnadagi chiqishlarga foydalanuvchilardan juda katta, samimiy va kuchli reaksiya bo‘ldi.
Izohlarni o‘qib, bir narsa yaqqol ko‘rinadi: odamlar bayramni shunchaki tomosha qilmagan — his qilgan.
“Juda zo‘r!”, “Boshqacha bo‘ldi!”, “Ta’sirli!”, “Gap yo‘q!”, “Sahnadagi energiya va jonli ijro odamni lol qoldirdi, haqiqiy bayram kayfiyati!”, “Harbiylarning safdagi kelishgan va qat’iy qadamlari qalbimizni g‘ururga to‘ldiradi”, “Juda go‘zal bayram, betakror bayram”… — ijtimoiy tarmoqlardagi minglab fikrlarda bir xil kayfiyat.
Ayniqsa, Prezident nutqidagi fikrlar alohida muhokama qilindi. Vatan tarixi, bugungi islohotlar va kelajakka ishonch uyg‘unlashgan nutq ko‘pchilikda kuchli taassurot qoldirdi.
Bu yilgi Mustaqillik bayrami sahnada o‘zgacha bo‘ldi — ijtimoiy tarmoqlardagi reaksiya esa bundan ham kuchli!
Bu shunchaki izohlar emas. Bu — xalqning bayramga bo‘lgan kayfiyati.
BYD Central Asia mahalliy ishlab chiqarilayotgan BYD CHAZOR UzPride modelining rasmiy sotuvi boshlanganini e’lon qiladi. Mahalliylashtirish darajasi yuqori bo‘lgani tufayli 55 KM Luxe jamlanmasi 255 900 000 so‘m narxda taklif etilmoqda.
Modelning nomi uning mazmun-mohiyatini aks ettiradi: brend mahalliy bozorda izchil rivojlanib, texnik mutaxassislarni tayyorlash va mamlakat avtomobilsozlik sanoatini zamonaviylashtirishga ko‘maklashmoqda. Shu bilan birga, zamonaviy texnologiyalarni aholining tobora keng qatlamlari uchun qulay va hamyonbop qilmoqda. Shu sababli yangi talqin O‘zbekiston va uning xalqiga chuqur hurmat ramzi sifatida UzPride nomini oldi.
O‘zbekiston Respublikasi mustaqilligining 35 yilligi munosabati bilan xaridorlar uchun maxsus moliyalashtirish dasturi tayyorlandi:
– boshlang‘ich to‘lov – 35%;
– bo‘lib to‘lash muddati – 35 oy;
– foiz stavkasi – 0%;
– moliyalashtirishni rasmiylashtirish – faqat OFB hamkor banki orqali.
Mustaqillikning 35 yilligiga bag‘ishlangan moliyalashtirish dasturi shartlari 2026 yil 29 avgustdan 1 sentyabrgacha amal qiladi.
Dastur shartlari qutlug‘ sana bilan ramziy tarzda uyg‘unlashtirilgan bo‘lib, yangi supergibrid sedanni O‘zbekiston bo‘ylab xaridorlar uchun yanada qulayroq shartlarda sotib olish imkonini beradi.
BYD CHAZOR UzPride haqida
BYD CHAZOR UzPride DM-i supergibrid tizimi bilan jihozlangan. Unda elektr yuritmaning afzalliklari 1,5 litr hajmli yuqori samarali benzin dvigatelining imkoniyatlari bilan uyg‘unlashtirilgan.
132 kVt quvvatga ega elektr dvigatelining eng yuqori burovchi kuchi 316 N·m ni tashkil etadi. Avtomobil 0 dan 100 km/soat tezlikka 7,9 soniyada chiqadi. NEDC o‘lchov tartibi bo‘yicha faqat elektr quvvatida yurish masofasi 55 kilometrgacha yetadi. Akkumulyator quvvati past bo‘lganda yoqilg‘i sarfining eng kam ko‘rsatkichi 100 kilometrga 3,8 litrni tashkil etadi.
55 KM Luxe jamlanmasiga aylantiriladigan 12,8 dyuymli multimedia ekrani, 8,8 dyuymli displeyga ega raqamli ko‘rsatkichlar paneli, o‘zbek tilidagi aqlli ovozli boshqaruv tizimi, 4G va Bluetooth ulanishi, shuningdek, OTA orqali masofadan yangilash imkoniyati kiradi.
Haydovchiga yanada ko‘proq qulaylik yaratish maqsadida avtomobil kalitsiz kirish tizimi, NFC-karta, masofadan ishga tushirish, o‘rindiqni elektr yordamida sozlash, elektr yuritmali tom tuynugi hamda orqa o‘rindiq yo‘lovchilari uchun havo yo‘naltirgichlarga ega iqlim tizimi bilan jihozlangan.
360° atrofni ko‘rsatuvchi panoramali HD-kamera hamda old va orqa to‘xtash datchiklari avtomobilni boshqarish va tor joylarda harakatlanishni osonlashtiradi.
Xavfsizlik tizimlari qatoriga tezlikni bir maromda saqlash tizimi, yo‘nalish barqarorligini nazorat qilish, g‘ildiraklarning sirpanishiga qarshi tizim, shinalardagi bosimni kuzatish, qiyalikda harakatni boshlashga ko‘maklashish, avtomobilni avtomatik ushlab turish, old va yon xavfsizlik yostiqchalari, shuningdek, parda turidagi xavfsizlik yostiqchalari kiradi.
BYD CHAZOR UzPride modelining mahalliy ishlab chiqarilishi yangi energiya manbalarida harakatlanuvchi zamonaviy avtomobillar tanlovini kengaytiradi hamda mamlakat avtomobilsozlik sanoatining rivojlanishiga hissa qo‘shadi.
BYD Central Asia kompaniyasining mustaqillikning 35 yilligiga bag‘ishlangan dasturi – O‘zbekiston Respublikasi mustaqilligining 35 yilligini mamlakatimizda ishlab chiqarilgan yangi avtomobil boshqaruvida kutib olish uchun ajoyib imkoniyatdir.
*Mustaqillikning 35 yilligiga bag‘ishlangan moliyalashtirish dasturi 2026 yil 29 avgustdan 1 sentyabrgacha, 1 sentyabr kuni ham, amal qiladi. Dastur doirasidagi moliyalashtirish faqat OFB hamkor banki orqali rasmiylashtiriladi. Dastur bo‘yicha taklif etiladigan avtomobillar soni cheklangan. Texnik ko‘rsatkichlar ma’lumot berish maqsadida keltirilgan bo‘lib, yo‘l va ob-havo sharoiti, avtomobilning yuklanish darajasi hamda haydash uslubiga qarab farq qilishi mumkin. Avtomobilni sotib olish shartlari va jamlanmasi haqidagi batafsil ma’lumotni BYD kompaniyasining rasmiy dilerlaridan olishingiz mumkin.
BYD kompaniyasining O‘zbekistondagi aloqa ma’lumotlari
Rasmiy ishonch telefoni: 1811
Rasmiy veb-sayt: bydauto.uz
Instagram: @bydauto.uz
Telegram: t.me/bydautouz
Jamiyat
Yangi o‘quv yilida 806 mingdan ziyod 6 yoshli bola maktabga tayyorlov guruhlariga qamrab olinadi
E-qaror tizimida Maktabgacha va maktab ta’limi vazirligining maktabgacha ta’lim tashkilotlarini 2026/2027 o‘quv yiliga tayyorlash va bolalarni qabul qilish jarayonini samarali tashkil etishga oid buyrug‘i e’lon qilindi. Hujjatning ilovalari Maktabgacha va maktab ta’limi vazirining 2026-yil 18-avgustdagi 299-son buyrug‘i bilan tasdiqlangan.
Hujjatga ko‘ra, 2026/2027 o‘quv yilida respublika bo‘yicha 811 ming 586 nafar 6 yoshli bola hisobga olingan. Ularning 806 ming 290 nafarini maktabga tayyorlov guruhlariga qamrab olish rejalashtirilgan. Natijada qamrov darajasi 99,3 foizga yetkazilishi ko‘zda tutilmoqda.
Maktabga tayyorlov guruhlari bilan qamrab olinmagan 6 yoshli bolalar uchun 485 ta bir yillik bepul majburiy tayyorlov guruhi tashkil etiladi. Ularda jami 13 ming 104 nafar bolani qamrab olish rejalashtirilgan.
Shundan:
— umumiy o‘rta ta’lim maktablarida 413 ta guruh tashkil etilib, 11 ming 163 nafar bola;
— davlat maktabgacha ta’lim tashkilotlarida 65 ta guruh ochilib, 1 ming 766 nafar bola;
— boshqa mos binolarda 7 ta guruh tashkil qilinib, 175 nafar bola qamrab olinadi.
Chora-tadbirlar rejasiga muvofiq, avval hududlardagi 6 yoshli bolalar xatlovdan o‘tkaziladi. Xatlov natijasida tayyorlov bilan qamrab olinmagan bolalar mavjud bo‘sh guruh va o‘rinlarga joylashtiriladi.
Shundan keyin ham qamrovdan tashqarida qolgan bolalar uchun umumta’lim maktablari, davlat maktabgacha ta’lim tashkilotlari, «Kelajak markazlari» va boshqa obyektlarning bo‘sh xonalarida yangi tayyorlov guruhlari tashkil etiladi. Ularni sentyabr–oktyabr oylarida ishga tushirish belgilangan.
Prezident farmonida tadbirkorlik subyektlarining huquqiy himoyasini kuchaytirishga qaratilgan «tadbirkorlik subyektining haqlilik prezumpsiyasi» belgilandi.
Unga ko‘ra, davlat organi tomonidan aksi isbotlanmaguncha tadbirkorlik subyekti va uning mansabdor shaxsi qonunchilikka muvofiq harakat qilgan hamda o‘z majburiyatlarini lozim darajada bajargan deb hisoblanadi.
Sudda tadbirkorga nisbatan huquqiy ta’sir chorasi qo‘llash uchun uning asosli, qonuniy va mutanosib ekanini, shuningdek, huquqbuzarlik faktini isbotlash majburiyati davlat organiga yuklanadi.
Qonunchilikdagi bartaraf etib bo‘lmaydigan ziddiyatlar, noaniqlik va tushunmovchiliklar, shuningdek, dalillar yetarli emasligi tufayli yuzaga keladigan shubhalar tadbirkorlik subyekti foydasiga talqin qilinadi.
Ko‘ksaroy qarorgohida O‘zbekiston Prezidenti Shavkat Mirziyoyev va Hindiston Bosh vaziri Narendra Modi o‘rtasida muzokaralar bo‘lib o‘tdi. Uchrashuv avvalida mehmon davlatimiz rahbarini Mustaqillik kuni bilan samimiy tabrikladi. Ushbu tarixiy tashrif ikki mamlakat o‘rtasidagi munosabatlarni keng qamrovli strategik sheriklik darajasiga olib chiqib, o‘zaro hamkorlikda yangi bosqichni boshlab berishi ta’kidlandi.
Tomonlar savdo-iqtisodiy aloqalar izchil rivojlanayotganini mamnuniyat bilan qayd etdilar. O‘tgan yili tovar ayirboshlash hajmi ilk bor 1 milliard dollardan oshdi, qo‘shma korxonalar soni esa 7 barobarga ko‘paydi, haftasiga 14 ta to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaparvoz amalga oshirilmoqda. Ikki davlat rahbarlari 2030-yilga qadar o‘zaro savdo hajmini 5 milliard dollarga yetkazish bo‘yicha zarur choralarni ko‘rishga kelishib oldilar. Shuningdek, energetika, farmatsevtika, metallurgiya, sog‘liqni saqlash va qishloq xo‘jaligi kabi ustuvor sohalarda yangi sanoat kooperatsiyasi loyihalarini amalga oshirishga alohida e’tibor qaratildi.
Hamkorlikni samarali muvofiqlashtirish maqsadida tashqi siyosat idoralari rahbarlari darajasida yangi muvofiqlashtiruvchi mexanizm ta’sis etiladigan bo‘ldi. Tomonlar parlamentlararo, Hukumatlararo komissiya va Ishbilarmonlar kengashi doirasidagi muloqotlarni faollashtirishga kelishib oldilar. Andijon va Gujarat, Farg‘ona va Haryana, Samarqand va Agra o‘rtasidagi hududlararo yaqin sheriklik aloqalari ham yuqori baholandi.
Gumanitar sohada ta’lim va madaniyat yo‘nalishidagi aloqalar kengaymoqda. Hozirda O‘zbekistonda Hindistonning 4 ta universiteti faoliyat yuritmoqda. Madaniy-gumanitar aloqalarni rivojlantirishga alohida e’tibor qaratilmoqda. Bunda Lal Bahodur Shastri nomidagi Hind madaniyati markazi va Mahatma Gandi nomidagi Hindshunoslik markazi muhim o‘rin tutmoqda.
Shuningdek, O‘zbekistonda yoga tobora ommalashib borayotgani va ushbu sohadagi hamkorlik faol rivojlanayotgani qayd etildi.
Tashrif doirasida Madaniy almashinuv bo‘yicha besh yillik dastur imzolanishi, madaniyat kunlari va kinofestivallar muntazam o‘tkazilishi belgilandi. Rahbarlar BMT, ShHT va BRIKS kabi xalqaro tashkilotlar doirasida bir-birini izchil qo‘llab-quvvatlashni davom ettirishlarini bildirdilar. Muzokaralar yakunida belgilangan barcha vazifalar bo‘yicha aniq «yo‘l xaritalari» ishlab chiqilishiga kelishib olindi.
O‘zbekistonda yetti oylik bozor xizmatlari hajmi 802,5 trln so‘mga yetdi
«Enamdan qolgan dalalar» (Esse)
Шавкат Мирзиёев Бишкекда кутиб олинди
-
Sport4 days ago
EChL 2026/2027. Umumiy guruh bosqichi taqvimi e’lon qilindi
-
Jamiyat3 days ago
Ko‘ksaroyda O‘zbekiston va Hindiston yetakchilariningg tarixiy muzokaralari bo‘lib o‘tdi
-
Sport3 days ago
Akademik eshkak eshish bo‘yicha O‘zbekiston terma jamoasi tarixda ilk bor jahon chempioni bo‘ldi
-
Jamiyat3 days ago
Qonunchilikdagi noaniqliklar tadbirkor foydasiga talqin qilinadi
-
Siyosat4 days ago
Prezidentning Mustaqillik bayrami tabrigidan o‘rin olgan asosiy fikrlari
-
Siyosat3 days ago
Pokiston bosh vaziri bilan uchrashuv o‘tkazildi
-
Siyosat1 day ago
Шавкат Мирзиёев Бишкекда кутиб олинди
-
Mahalliy15 hours ago
«Enamdan qolgan dalalar» (Esse)